Auch denken, dass Janic .... Ich bin nicht so klug (nicht in einer Umgebung, aber ich upslope ...)
Ein paar kleine Anmerkungen mit Vorschlägen verschönert!
Ihr Beitrag ist sehr nützlich, weil es einen guten Rahmen (Janic und schließlich sprach über das Thema wow !!) setzt
Für
Jagd ZuckerIch kann nur Xylit empfehlen, das entgegen dem Namen kein chemischer, sondern ein natürlicher Süßstoff ist. Im Gegensatz zu anderen Süßungsmitteln (chemisch und zu verbieten) wird sein Molekül von unserem Körper wie jeder Zucker erkannt, der jedoch einen Glikämieindex von nur 1/3 aufweist, bei gleicher "Süßkraft" wie Weißzucker. Dies hat den Vorteil, dass der Körper nur ein Drittel des Insulins für normalen Zucker freisetzt (während der Körper bei künstlichen Süßungsmitteln nicht so viel Insulin differenziert und freisetzt, als hätten wir Zucker konsumiert. weiß, noch schlimmer, wir essen mehr, wenn nicht Sättigung). Außerdem habe ich nur die Hälfte von dem, was ich früher für Zucker verwendet habe (und das ist gut genug), verwendet, was bedeutet, dass mein Zuckerkonsum um 5/6 gesunken ist.
Für
polyungesättigten Fettsäuren In einem guten Gleichgewicht (Omega-3 gegen Omega-6) reichen 1 bis 2 Esslöffel Rapsöl pro Tag. Vorzugsweise in Emulsion (in 0% Weißkäse) über 50 Jahre (um die Assimilation zu erleichtern). Und wir brauchen es, weil es der einzige Weg ist, "schlechtes Cholesterin" zu beseitigen. Es ist jedoch seit langem bekannt, dass gutes Fett schlechtes Fett eliminiert (indem es durch das Prinzip der Sättigung / Entsättigung von den Blutgefäßen abgelöst wird, und dies, nachdem es zur Durchlässigkeit von Zellmembranen beigetragen hat ... die Natur ist verdammt gut gemacht!)
Ich bin jetzt auch eine einzelne Scheibe
Schmerz mit meinen Salat fein ^^
Ich versuche zu tun, ohne
Fleisch-und WurstwarenIch habe nicht gefunden, wie die Hüttenkäse 0% für eine Emulsion mit Rapsöl zu ersetzen!
Ich habe erkannt, dass durch die Höhe der Hälfte Gerichte abnimmt (vorausgesetzt, die Qualität haben), die für mich genug war (mit Ausnahme von Obst und Gemüse, wo ich tun, was ich will), so dass ich reduziert Teile ohne mich zu berauben (es ist wichtig, nicht in das Verdauungssystem) weiß, dass es unser zweites Gehirn (die sich zu nehmen und es ihm überhaupt nicht gefallen, es sofort das zentrale Gehirn sendet Informationen zu speichern ... !)
Gemüse am Abend? Natürlich, denn das ist, was die am wenigsten Zeit in Anspruch nimmt mit Obst zu verdauen (verdauen schwer ist Mittag.)
Letzte oft weggelassen Punkt der
Wasserqualität ! Mineralwasser ist nutzlos (die darin enthaltenen Mineralien würden vom menschlichen Körper nicht aufgenommen, im Gegenteil, es entsteht eine Überlastung, da es beseitigt werden muss). Ich habe einen Fund gemacht, den Mont Roucous, der einen sehr geringen spezifischen Widerstand hat und sehr wenig mineralisiert ist. Billiger ist das Quellwasser "Auvergne" aus Carouf, das ebenfalls sehr leicht mineralisiert ist. Mineralwässer gefährden die Körperzellen, weil an der Grenze des Kurzschlusses aufgrund ihrer übermäßigen Leitfähigkeit.
Kleine Frage
Meersalz (Obwohl ich meine eigene Idee haben): Wir sagen immer, dass wir nicht Salz Salat hinzufügen sollte, wäre es etwas zu zerstören? Das Magnesium genommen Zuschlag ist nutzlos, weil nicht assimiliert. Janic und Haben (Sie und andere), was ist Ihre Meinung zu diesem heikle Frage (ich habe nicht einmal unsere Chemiker gefragt ... aber er sagte mir, dass der Berg Roucous von allen aufgenommen wurde, weil wenige Mineralien und leicht sauer). Sollten wir verbieten es Jod liefert?
Einige Lesung:
http://www.cannagardening.ca/fr-ca/lint ... nutriments