VetusLignum schrieb:VetusLignum schrieb:Eine neue Studie zu Vitamin D
https://www.sciencedirect.com/science/a ... 602030296X
Und ein gutes Video:
https://www.youtube.com/watch?v=9UdsrvTyKfw
Er hat Recht, jede Woche große Dosen Vitamin D (manchmal einmal im Monat verschrieben = „Megadosis“) erschöpfen uns.
Dieses Video ist sehr gut. Wir brauchen mehrere, denn vergessen wir nie, dass es bei der Gesundheit nicht allein auf die Zufuhr von Vitamin D ankommt – damit sich ein günstiges Säure-Basen-Gleichgewicht einstellt! Damit der Stoffwechsel von Kalzium, Fetten und Zucker (und vielen anderen) stattfinden kann, sind komplexe biochemische (und bioelektronische) Kombinationen erforderlich, und es sind die notwendigen Eingaben erforderlich, damit diese Reaktionen stattfinden können. ... im Allgemeinen können wir Effizienzen feststellen ( gehören zu den häufigsten) im Leben. A, B12 (+ B-Komplex), C, D, E, F (Omega-3-6-9 mehrfach ungesättigte Fettsäuren), Eisen, Magnesium, Selen, Zink... Und auch nicht zu viel, trinken Sie nicht zu viel Wasser mineralisiert (die darin enthaltenen Mineralien können unsere Zellen bei der Assimilation nahezu „kurzschließen“ und sind für die Zellen nicht von großem Nutzen, da sie nicht bioverfügbar sind)
Deshalb können wir, wenn wir den Vitamin-D-Test machen, genauso gut einen vollständigen Biocheck machen, der alles sagt – die erste Schwierigkeit besteht darin, einen Arzt zu finden, der auf dem neuesten Stand ist, der in der Lage ist, die Ergebnisse zu interpretieren – und zwar ein Labor (Es hilft) Wählen Sie Unilab, sie geben erläuternde Tabellen für jede Effizienzentdeckung, was gegessen werden sollte, um zu sättigen/zu kompensieren, mit einer Liste der empfohlenen Lebensmittel (oder einem gleichwertigen Labor, das das Gleiche macht und erschwinglich ist, es ist schon teuer, aber es ist viel teurer)