Ich bin mir nicht sicher, ob das Treten bei Ischias eine gute Lösung ist ...
Nun, es funktioniert bei mir seit mehr als 15ans!
Auch seitdem nach mir das Medikament gegen die üblichen Rückenschmerzen entdeckt hat, dass wir 3 Monate nicht mit reichlich schädlichen Medikamenten im Bett stecken bleiben dürfen (wie ich dort 20 Jahre gesehen habe !!), aber bewege dich sofort und bewege seinen Rücken neu, um die Wirbel an Ort und Stelle zu halten
mit gleichmäßigen Gewichten (aktuelles Gesundheitsmagazin auf A5) !!
Außerdem muskel ich seit 15 Jahren meinen Rücken mit
diese regelmäßige Anstrengung, auch bei Rückenschmerzen von intensiv auf 10% zu klettern, Wer einmal muskulös ist, kann die Wirbel an Ort und Stelle halten !! (gefahren oder Treppen hochgelaufen)
Es fährt nicht mit dem Fahrrad Dutzende von Kilometern flach, ganz und gar nicht
Ich sitze vor einem Computer, ohne mich ein paar Wochen lang zu rühren. Mein unterer Rücken ist schief und ich verliere meine Muskeln. Meine Wirbel sind schlecht gepflegt. Bewege mich und bringe meinen Ischias zurück!
Und ich re-muscle den Rücken viel gerader und die Rückenschmerzen verschwinden !!
Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, ist der Rücken viel verdrehter als auf einem Fahrrad (es sei denn, Sie treten wie ein Griff auf einem zu kleinen Fahrrad, wie ich einige sehe!).
Schließlich zog sich die Lendenwirbelsäule in einer verdrehten Position auf einem Stuhl oder Auto zusammen (der Stuhl meines Autos ist sehr schlecht, um mich dazu zu bringen, meinen Ischias 900Km zurückzugeben), wieder geradeaus auf einem Fahrrad, gezwungen, die Muskeln der Oberschenkel zu halten, um sich zu entspannen und in die Pedale zu treten Muskelaufbau, um meinen Ischias mehrmals zu heilen !!
Beachten Sie die empfohlenen Bewegungen bei Rückenschmerzen und Sie werden feststellen, dass Sie diese mit dem Fahrrad und mit dem Fahrrad ausführen
vor allem du muskelst viel mehr als ohne diese intensive übung!
